Si padeces de una condición renal, diabetes o quieres bajar unas libritas, hoy te comparto uno de los remedios que aprendí de mi abuelita y que funcionan para las tres.

Les cuento que mayo es el Mes de Mes de la Promoción de la Salud Renal y Prevención de las Enfermedades Renales. El riñón es uno de los órganos más importantes del cuerpo. Sin embargo, aunque es una de las condiciones de más incidencia y mortalidad en Puerto Rico, se conoce muy poco sobre la salud renal. Tanto así que la mayoría de las personas pueden tener una condición renal y no saberlo. ¿Sabías que cuando ocurre un fallo renal el riñón ha perdido el 90% de su función? ¿Y sabías que para saber si tus riñones están funcionando adecuadamente solo tienes que hacerte una prueba de orina o sangre al año y luego consultar los resultados con tu profesional de la salud? ¡Es todo! Hazlo, porque puede salvarte tus riñones y la vida.

Pero además, este #TruquitoCasero también es excelente para ayudarte a bajar unas libritas… ¿Y qué mejor que hacer este detox para irte preparando para el verano? ¡Perfecto para que luzcas ese traje de baño espectacular que quieres estrenar!

Solo haz click en el video para que aprendas cómo prepararlo. Abajo te detallo los ingredientes y el procedimiento.

Ingredientes:
· Agua
· Perejil

Procedimiento:
1. Coloca 4 tazas de agua en una cacerola.
2. Añade el perejil.
3. Hierve el agua con perejil durante 10 a 15 minutos.
4. Remuévela del fuego y déjala macerar hasta que esté a temperatura ambiente.
5. Cuélala y colócala en un recipiente.
6. Guárdala en la nevera y toma un vaso todas las mañanas antes del desayuno.

Como ves, es súper sencillo, rápido y económico. Este truquito te ayudará a deshacerte de algunas de esas libritas de más que te están haciendo la vida de cuadritos, pero lo mejor y más importante es que va a promover tu salud renal y contribuir a mantener esos riñones funcionando bien chévere. Así que ya sabes… ¡a tomar mucha agua con perejil (y mucha agua también).

¡Besos y abrazos gigantes!

Josette

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Josette Pagán es autora de los libros Josette y sus Truquitos Caseros, Truquitos Caseros.2 Para Resolverlo Todo y Truquitos Caseros.3 Para MaPás y los Peques.

Nota: Truquitos Caseros está diseñado para educar e informar. Los consejos e información no deben ser usados como sustituto a atención médica o profesional. Si tiene alguna duda sobre su salud consulte a su profesional de la salud. Truquitos Caseros©. TC Lifestyle, Inc.©