Al Rescate de la Esperanza, que Anda Realenga… y hay que Atraparla

Al cruzar una calle o carretera hay que mirar hacia ambos lados, gente adulta no lo hace. Otros lo hacen hablando por el Celular sin tomar las medidas de precaución necesarias. Hay quienes en la acera y en la calle sacan dinero a la vista de todos, no se dan cuenta que el amigo de lo ajeno pudiera estar viendo y con malas intenciones.

Nunca se deja la cartera de las mujeres en el carrito del Supermercado mientras se busca una mercancia. Las carnes, si no tiene una neverita, deben ir del Supermercado a la Casa, en menos de 5 minutos pudiera dañarse y más ahora con las altas temperaturas. Tan pronto llegue al hogar colocar en la nevera, es lo primero que se saca del Bolso de compras.

Siempre se debe llevar un Record de cuándo se le cambió el aceite y los fitros, el refrigerante, balance de gomas y alineamiento del carro. En la Agenda o Calendario de su escrititorio escribe: hace un mes cambié los filtros, balance de gomas, etc y así sucesivamnete cada mes. Las neveras tienen un filtro el cual hay que cambiar cada cierto tiempo.

Nunca suba al techo de la Casa sin que haya abajo quien le aguante la escalera. Si sufre de vértigo, no suba. He sabido de muchas personas con costillas rotas por no tomar esas precauciones. Evite colocarse sobre agua cuando trabaje en la lavadora o secadora. Al destapar una olla tenga la precaución de usar agarraderas y tenga en cuenta que podría salir vap0r caliente. Saque la tapa recostada hacia uno de los lados.

Los pies cansados se colocan en una palangana que los cubra con agua templada y dos cucharadas de sal, por 20 minutos, luego los seca bien los mismos. Si es Diabético visite al Podiatra al menos cada 3 meses, corte de uñas y observar apariencia, tomar el pulso en los mismos. No introduzca los hisopos dentro del canal del oído (Q tips). Hay información disponible en Internet que recomienda cómo elimnar o amainar el “tinnitus” Un neurólogo versado puede recomendar una Terapia que existe para eliminar el vértigo posesional (al levantarse). A mi esposa, 2 neurólogos le dijeron que eso no se curaba y un tercer neurólogo, el cual se fue de Puerto Rico, le recetó las Terapias, a la tercera de ocho, había desaparecido el vértigo. (Terapia Vestibular)

Algunos Planes incluyen en el OTC adquirir un oximetro, si el suyo lo cubre, adquiéralo, es muy útil. En el teléfono hay Aplicaciones para tomarse el pulso, Stress level y los Pasos que da al día, yo los uso con que la Presión Arterial alta ha cobrado muchas Vidas. Tome los Medicamentos recetados y búsque las alternativas existentes para mantener estable la Presión Arterial. Acuda a las Citas programadas con el Otalmólogo, se supone le midan la Presión Ocular, para verificar que no tenga Glaucoa, de tenerla, hay tratamientos efectivos para mantenerla en control, fuera de control puede dañar el nervio óptico.

Cada vitamina y mineral tienen un rol en el buen funcionmiento del organismo. Existen algunas contraindicaciones con algunas vitaminas que pudieran interactuar con los medicamentos que esté ingiriendo, la farmaceútica le puede orientar al respecto. Cada vez sale más información sobre la importancia de las Vitaminas B 12, D, ácido fólico, zinc y vitamina C.

Hay alternativas para algunas condiciones fuera de la Medicina Tradicional: Quiropráctico, Acupuntura y Medicina Natural (Estudio del Iris del Ojo) son algunos. Hay Planes Médicos que no cubren estos recursos Alternos. Todos debemos saber aplicar la Maniobra de Heimlich, en Caso de Atragantamiento, CPR y Defensa Personal.

La cultura del Ahorro debe promoverse desde que nuestros hijos son pequeños, Ahorrar: luz, agua, papel higiénico, papel toalla, detergentes y dinero en Efectivo y en el Banco o Cooperativa.

Espero verte pronto, en la esquina… o en la Cafetería, cuídate.

Prof. José Antonio Giovannetti Román  787 856 1610   787 644 8818

@AntonioGiovan13   Sígueme en Twitter

Tony1943able   para accesar Video de Motivación

Las Caras de una Ciudad, Yauco   Slide Show   en Youtube Arquitectura yaucana