Al Rescate de la Esperanza, que Anda Realenga… y hay que Atraparla

Hace muchos anos, un Especialista me dijo que las gárgaras de agua tibia con sal ersa lo mejor para gargantas adoloridas, acotó, pero la gente quiere medicamentos caros, antibióticos. La miel de abeja es un bactericida, limpia la lengua cuando esta blancuzca y ayuda a que las heridas cicatricen con mayor rapidez. También ayuda a tener un buen sueño.

No es vivir, es saber vivir. La paz mental, la alegría y tener momentos de reflexión son factores que ayudan al disfrute de una buena Vida. Yo como para quitarme el hambre, no para hartarme. hay quienes comen en demasía y las consecuencias son notorias cuando observamos las muchas personas con sobre peso.

Las virtudes que tiene la zanahoria son incontables, sobre todo para la piel y la vista. La papaya y la piña son antiinflamatorios naturales. La guayaba, que casi no se encuentran, posee nutrientes beneficiosos para la Salud buena. El tomate y la manzana son aliadas para la buena salud.

Te espero en la esquina… o en la Cafetería de siempre. Cuídate!  Ayer disfruté escuchar las carcajadas de 4 amigas desconocidas, me compraron el librito Consejos del Abuelo, también vi a Emlio, mi ex estudiante.

El sodio en grandes cantidades es enemigo de la Salud. El exceso de azúcar, aun en los no diabéticos afecta los sistemas del cuerpo. Una dona tiene: harina blanca, manteca, azúcar, sal, es buena para afectar la Salud. Yo nunca venden una dona en la escuela cuando le mandaban cajas a los maestros para venderlas y sacar fondos. Nunca lo hice.

Los granos secos, es espedial, la nueces, proveen nutrientes buenos para a Salud, incluyendo el cerebro. No sustituya el agua por refrescos carbonatados, el agua es indispensable.Manténgase hidratado todo el día.

A veces es necesario callarse, hacer silencio… y pensar creativamente. Cuida tus riñones, tu corazón, tus pies, tus ojos y oídos… con mucho celo. Urge Donantes de: sangre, tejidos y órganos. Da un Regalo de Vida. Ofrece tus Servicios para el cuido de un enfermo, aunque sea por un poco de tiempo. El que da, recibe! Hoy es un buen día para hacer un Acto de Amor… perdonar, es amar.Ayer, la Radiologa (técnica) Ian Camille, en Pavia de Yauco, me ofreció un trato de calidad humana excelente, aparte de ser bonita.

Hacer estiramientos, caminar, hacer ejercicios de acuerdo a la edad y a las condiciones de Salud que se tenga, propicia una buena Salud. Hacer Pausa, tomar una Siesta, sentarse en un sillón o butaca cómoda, tiene sus beneficios. Reírse, evitar rebuscar los malos recuerdos, disfrutar de las cos sencillas, tener amistades, comunicarse con la familia… no cuesta mucho!

En las Comidas diarias consuma menos arroz y más legumbres, hortalizas, viandas. Use aceite de oliva extra virgen o aceite de oso orgeancio. Tome vitaminas de calidad comprobada. El Complejo B, la D, E, C y otras. Lea la inforacieon disponible sobre los beneficios de cada una y las cantidades y contraindicaciones.

Prof. José Antonio Giovannetti Román   (Abuelo Juancho)   787 644 8818   787 8561610