Hay personas que padecen de estreñimiento y no consumen los alimentos recomendados (más fibra). Otros padecen de Asma y en la Casa usan detergentes con olores fuertes, habiendo otras alternativas saludables para limpiar. Los aerosoles son enemigos de los asmáticos. Los perfumes, el cigarrillo y los cigarros, afectan la calidad de Vida de las personas que padecen de Asma.

Hay quienes siempre están de mal humor y prenden de un maniguetazo, tener los triglicéridos altos propicia ese tipo se conducta. En los Centros de vitaminas venden algo que ayuda a bajar los triglicéridos, prevíia consulta con su médico de cabecera, Krill. Si es alérgico al pescado no debe consumirlo.

Para la mala circulación sanguínea hay alternativas, siempre hay que consultar con su Médico. Si toma anticoagulantes hay que ser precavido, algunos de los Suplementos son contraindicados, podría ser letal.

“Desde el desayuno se sabe lo que va a ser la comida”

“Generalmente la calidad de la alimentación es similar en cantidad y calidad en un mismo lugar, es decir, hay asociación entre el desayuno y la cena, por ello esta expresión se usa para deducir el mal final cuando desde el comienzo se da un pobre producto o servicio.”

La papaya, la piña y la zanahoria, son alimentos aliados de la buena salud, las pasas, ciruelas, cranberrys, contienen beneficios para estar bien. Los garbanzos, el pepino, perejil, ajo y cebolla, contienen ingredientes los cuales se ha comprobado son beneficiosos para ciertas condiciones de Salud.

El limón, bicarbonato de soda, canela y vinagre de manzana, son algunos elementos que pueden ser de ayuda para el mantenimiento de la salud buena. El Kiwi contienen mucha vitamina C, la semilla de calabaza viene en cápsulas, puede ser de beneficio a la próstata.

No soy médico, ni farmacéutico, ni naturista, pero leo y escucho sobre temas de Salud. Algunos los aplico a mi y he sentido los beneficios. Otros no han resuelto, nada se pierde con probar, siguiendo las instrucciones de quienes están preparados en la materia Salubrista.

“La salud es la mayor posesión. La alegría es el mayor tesoro. La confianza es el mayor amigo”

(Lao Tzu)

Una Actitud mental positiva donde siempre uno tenga nuevas expectativas, aporta a la buena Salud. Tener un Pasatiempo y compartir con gente alegre, es beneficioso. Perdonar a quien te haya ofendido, larga los días terrenales. Mantener los viejos amigos y a su vez tener nuevos, propicia una buena Salud mental.

“Un deseo de estar a cargo de nuestras propias vidas, una necesidad de control, nace en cada uno de nosotros. Es esencial para nuestra salud mental, y nuestro éxito, que tomemos el control.”

Robert Foster Bennett.

Prof. José Antonio Giovannetti Román   787 644 8818                          

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