“Cultiva una mente optimista, utiliza tu imaginación, considerar siempre las alternativas y se atrevete a creer que se puede hacer posible lo que otros piensan que es imposible”

(Rodolfo Costa)

La salud física, espiritual y emocional, deben ir a la par. La buena toma de decisiones propician los logros de cada niño, joven adulto. Las equivocaciones, sean cuales sean, casi siempre traen malas consecuencias. Es el conocimiento el vehículo para tomar decisiones acertadas. Cuando existen las capacidades intelectuales excelentes, las acciones deben ser de buena calidad, excelentes.

“La felicidad no es una cuestión de intensidad, sino de equilibrio y orden, ritmo y armonía”.-

Thomas Merton.

Pudiera haber personas inteligentes, con destrezas variadas, no obstante las decisiones que toman, son erradas. Muchas de las condiciones de salud son creadas por los malos hábitos de alimentación que muchos hermanos puertorriqueños tienen. El sobre peso es casi una Epidemia. Cuando se tiene sobre peso, afloran enfermedades que se vuelven creencias. No todo lo que es bueno al paladar, es bueno para la buena salud. Se consume mucha azúcar, sal y grasa. Todo exceso es dañino“

“El que quiera ser águila que vuele, el que quiera ser gusano que se arrastre pero que no grite cuando lo pisen.”
Emiliano Zapata

El carácter tiene mucho que ver con la buena salud mental y física, hay que templarlo. Se templa el mismo con la buena lectura, al relacionarse con las variadas expresiones de arte existentes, pertenecer a grupos que promuevan la amistad, el deporte y el arte. Hay quienes nunca han visitado un Museo para apreciar las Oras pictóricas que se exponen, no hacen presencia en un Concierto de Coros o de una Orquesta Filarmónica o una Banda de Jazz.

“Si se me pidiera que definiera en pocas palabras el término arte, lo llamaría la reproducción de lo que los sentidos perciben en la naturaleza a través del velo del alma.”
Edgard Allan Poe

Invertir dinero para promover el Arte, es una inversión eficiente, que da frutos. Orientar masivamente sobre la nutrición inteligente y adecuada para cada cual, pudiera reducir drásticamente las visitas a las Salas de Emergencia de los Hospitales. Muchas son las personas acá en Puerto Rico las cuales tienen que tomar Diálisis, por tener los riñones inoperantes, debido a los malos hábitos alimentarios.

El Hogar es la primera Escuela, allí se aprenden buenos hábitos en todos los aspectos de la Vida, cuando los padres han entendido la imperiosa necesidad de ilustrarse en todo lo que tiene que ver con el buen desarrollo de los hijos, en todos los aspectos del diario vivir.

“Vivir bien y cada vez mejor es el pilar en el que se sustenta el bienestar de las personas. Hacernos mayores conlleva saber prepararnos para ello, y disfrutar de la madurez en plena forma implica cuidar la alimentación y practicar ejercicio físico con regularidad.”

Blog Vida Caixa

Todos los días intento de aprender algo nuevo, busco información fresca y comparto los nuevos conocimientos con mis semejantes. Hay espacio para mejorar la calidad de Vida en Puerto Rico. Intenta ser feliz, teniendo una Actitud mental positiva, metas y sueños. Tírale una sonrisa a la vida, y las Vida te sonreirá.

Prof. José Antonio Giovannetti Román

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