“Tengo un día. Si lo sé aprovechar, tengo un tesoro”. Gabriela Mistral

En esta era digital, con tanta información por todos lados, nos hemos acostumbrado a vivir mirando al pasado y al futuro, sin tiempo ni ánimos para detenernos a gozar del presente. Hoy más que nunca insisto en que debemos disfrutar el presente, ya que para muchos las Navidades despiertan la nostalgia en vez de la alegría.

Me gusta planificar y lo que hago en estos tiempos es planificar el próximo día, pero viviendo intensamente el presente. Ese método me ha ayudado mucho y espero que te sea también de gran provecho. Además, te invito a que escribas en un cartel la siguiente frase: La vida es un regalo que desenvolvemos cada día. El cartel lo vas a colocar en un sitio visible. También, compártelo con tu ser amado que cuidas, explícale que desde este mismo instante el presente es lo más importante y por lo tanto deciden disfrutarlo.

A continuación, comparto 6 ideas para comenzar a disfrutar el presente:

1. Escucha el trinar de los pájaros en la mañana.
2. Deleítate observando una flor de Pascua o una flor silvestre en tu hogar.
3. Observa las nubes y “juega” a las figuras que forman (ese “juego” le encantaba a mami).
4. Saborea un té, café o chocolate.
5. Tómale las manos a tu ser querido y acarícialas.
6. Apaga la radio, la televisión y los móviles para que escuches tu entorno.

No es necesario hacerlas todas, ni mucho menos hacerlas con prisa. Con solo comenzar a estar conscientes de que podemos estar un rato libre, sin prisa, conscientes del presente, sentirás alivio. Sé que para la persona que amas y cuidas será chévere.

¡Adelante, súper cuidador, que disfrutes el gran regalo… el presente!

Me escribes a teremontes62@gmail.com para que me indiques qué temas te interesaría leer para desarrollarlos.

Hasta el próximo martes.

Tu amiga bloguera,

Tere Montes