13 March 2022
Nutricionistas… indispensables
“La buena nutrición consiste en comer una variedad de alimentos, limitar el consumo de ciertos alimentos y bebidas y controlar la cantidad de alimentos y calorías que se ingieren. Una alimentación equilibrada ayuda a reducir el riesgo cardiovascular porque reduce tanto el colesterol y la presión arterial como el peso.”
Al Rescate de la Esperanza, que Anda Realenga… y hay que Atraparla
Qué hace un Nutricionista: “Contribuye a conocer hábitos de alimentación, horarios, preferencias alimentarias, intolerancias y enfermedades existentes, entre otras. Ayuda a calcular la cantidad de calorías y nutrientes consumidos en la dieta del paciente, lo que posibilita la adecuación de estos según los requerimientos personales.”
La buena alimentación es aquella que es variada, atractiva, y que satisface además del paladar, las necesidades de cada persona. dependiendo del peso, la estatura, la edad y las condiciones físicas que tenga una persona, así seria su alimentación. la ingesta de alimentos es algo individual, no empece, hay alimentos que son para todos por igual: leche, vegetales, granos secos, carnes, etc.
Te espero en la esquina, … o en la Cafetería de siempre. Cuídate!
“Una dieta balanceada es el pilar de la salud. Incorporar los nutrientes que necesita el cuerpo correctamente, garantizará tu bienestar a corto y largo plazo”
Los Planes Médicos deben fomentar las visitas a los Nutricionistas para que los pacientes sean adecuadamente orientados. Este Personal pudiera ser de gran Ayuda para prevenir muchas enfermedades y mantener aceptablemente las condiciones existentes. Una Alimentación equilibrada nos puede alejar de los médicos y farmacias. Dependemos en demasía de los facultativos médicos y de medicamentos. Existen muchas alternativas para sentirnos bien con una buena alimentación. Los conocimientos que adquirimos sobre la buena nutrición es un arma efectiva para sobrevivir saludablemente.
“Aquellos que piensan que no tienen tiempo para una alimentación saludable tarde o temprano encontrarán tiempo para la enfermedad”
El Puerto Rico y a nivel Mundial, existe un Problema donde el exceso de peso en las personas les afecta su Salud, física y emocional. Son muchos los que tienen resistencia a enmendar hábitos alimenticios, los cuales sn perjudiciales a su Salud. Estamos a tiempo para buscar Ayuda de un/a Nutricionista y recibir orientación precisa en torno a lo que es la buena alimentación.
¿Qué significa tener una alimentación saludable? Significa elegir una alimentación que aporte todos los nutrientes esenciales y la energía que cada persona necesita para mantenerse sana. Los nutrientes esenciales son: proteínas, hidratos de carbono, lípidos, vitaminas, minerales y agua”
La mayoría de los Planes Médicos incluye en sus beneficios tener acceso a Citas con los nutricionistas, pide una cita y solicita que tu Plan cubra dichos Servicios Profesionales tan necesarios. No permitas que te los quiten.
Prof. José Antonio Giovannetti Román 787 644 8818 787 856 1610 @AntonioGiovan13 en Twitter Tony1943able Video en youtube
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